Кроссовки на все случаи жизни

На первый взгляд может показаться, что нет ничего проще, чем купить обувь для занятия спортом. Достаточно пойти в спортивный магазин и выбрать приглянувшиеся кроссовки, удобные и доступные по цене. На самом деле, от грамотного подхода к выбору спортивной обуви зависит не только комфорт во время занятий спортом, но даже здоровье и жизнь.

Для начала необходимо понять, для чего именно вам нужны кроссовки: для бега, занятий фитнессом, горных походов или просто для неспешных прогулок. Это не праздное любопытство, а весьма серьезный вопрос, так как на сегодняшний день существуют различные виды кроссовок для самых разных задач.

В зависимости от рода занятий, стопа ежедневно ощущает на себе определенные нагрузки. Так вот, в зависимости от типа физических нагрузок, производители спортивной обуви предлагают широкий ассортимент кроссовок, специально разработанных для разных видов спорта.

Благодаря новейшим разработкам и продуманному дизайну кроссовки Reebok, Nike, Adidas или других популярных брендов помогут вам чувствовать себя комфортно во время занятий любимым видом спорта.

Скажем, для занятий бегом следует выбирать легкую обувь, которая будет смягчать удары. Для этого в подошве кроссовок предусмотрены воздушные клапаны в области пятки и подушечки стопы. Благодаря такой конструкции подошвы, кроссовки, предназначенные для бега, легко амортизируют удары и уменьшают нагрузку на стопы.

При занятиях степ-аэробикой следует выбирать кроссовки с высоким верхом. В такой обуви щиколотка надежно зафиксирована, и вы сможете избежать повреждений голеностопных суставов. При этом кроссовки должны быть легкими, а в идеале в подошве должен находиться воздушный клапан, расположенный под мыском стопы.

А вот для прогулок по неровной местности нужно отдавать предпочтение обуви с жесткой рифленой подошвой. Голеностопный сустав должен жестко фиксироваться во избежание травм. Поэтому для занятий ходьбой следует выбирать кроссовки или спортивные ботинки с высокой шнуровкой и мягким верхом.

Если вы не занимаетесь определенным видом спорта, а просто стараетесь поддерживать хорошую форму с помощью физкультуры, приобретайте универсальные кроссовки.

Проследите, чтобы они были достаточно легкими, не слишком высокими и с гибкой подошвой. Желательно, чтобы под пяткой была воздушная подушка, а стопа надежно фиксировалась.

При выборе спортивной обуви следует учитывать такой важный момент как сумму, с которой вы готовы расстаться при покупке кроссовок. В этом вопросе лучше не жадничать и выбирать только проверенных временем производителей.

Качественной и более-менее доступной по цене является спортивная обувь Reebok, Puma, Adidas или Nike, более дорогие бренды - Fred Perry, New Balance, Lacoste. Естественно, ни о каких подделках не может быть и речи.

При покупке кроссовок следует помнить, что в жару и ближе к вечеру ноги отекают, вследствие чего ступни увеличиваются в размере. Поэтому не рекомендуется приобретать летнюю обувь в холодное время года. Также следует учитывать, что спортивная обувь должна быть достаточно широкой, чтобы пальцы ног не пережимались, и ступня чувствовала себя комфортно.