Детский фитнес - залог здоровья вашего ребенка!

Дети всегда стремятся подражать своим родителям, быть такими же красивыми и подтянутыми как папа и мама, поэтому, приходя вместе с ними в фитнес клуб, начинают и сами с удовольствием заниматься.

Но порой бывает все наоборот – отдав ребенка в детский фитнес, родители сами осознают необходимость спортивных занятий и также записываются в фитнес клуб. В итоге вся семья ведет активный образ жизни, формируется здоровое поколение.

Занятия спортом для детей в наши дни особенно важны, поскольку количество детей, не посещающих детские сады, ежегодно увеличивается, а это значит, что они гораздо меньше двигаются.

Да и те дети, которые посещают дошкольные учреждения, не получают в полной мере так необходимую им физическую нагрузку – большинство воспитательных заведений из-за отсутствия должного финансирования, недостатка оборудования и высококвалифицированных специалистов не способны решить задачи оздоровления.

Тем более, не стоит даже говорить о том, что в детских садах и школах не учитываются психологические особенности детей, к ребенку нет индивидуального подхода, ведь детей в группах, как правило, немало.

Конечно, можно отвести малыша в одну из спортивных секций, но это может отнимать у него много времени и сил, что скажется не только на учебе, но и на общем развитии. К тому же не каждый ребенок может психологически выдержать условия большого спорта, а нацеленность таких занятий на успех зачастую приводит к перегрузкам и травмам.

В такой ситуации детский фитнес станет лучшим решением, поскольку он дает ребенку соответствующую его возрасту нагрузку, которой вполне достаточно для полноценного физического и интеллектуального развития.

Фитнес для детей обладает массой положительных моментов. Прежде всего, это отсутствие профессиональных травм, к тому же не травмируется психика ребенка, и даже если он не лучший, неудачником он себя вряд ли почувствует.

Ведь такие занятия в первую очередь учат жить в социуме, учат умению общаться как со своими ровесниками, так и со взрослыми.

Основное средство, используемое во время занятий с детьми – это игра, что позволяет выполнять все упражнения легко и с удовольствием.

Через игру реализуются многие навыки и умения, например, передвижения по залу с проговариванием коротких стихотворений – такие упражнения называются логоритмикой, и они прекрасно способствуют становлению правильной речи у ребенка. А разнообразные упражнения для плечевого пояса и пальчиковая гимнастика не только развивают кисти малыша, но и помогают развитию речи.

В большинстве клубов детский фитнес включает в себя танцевальные занятия – в хореографических классах детей обучают различным стилям танца, включающим в себя элементы художественной гимнастики, что способствует развитию гибкости, координации движений, грации.

Разумеется, понятие красота включает в себя не только красивое тело, но и красоту духа, то есть внутреннюю гармонию. И развитию этой гармонии как ничто другое помогают занятия йогой, которые являются универсальным комплексом оздоровления, исправления осанки, укрепления иммунитета и нравственного развития.

Детям непросто объяснить пользу дыхательных упражнений, которые тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, являются профилактикой простудных заболеваний, поэтому занятия йогой для детей выстраиваются в форме увлекательной веселой игры, в которую ребенок с удовольствием будет играть.

Самое главное условие, которое подразумевает детский фитнес – это безопасность. По этой причине инструкторы дают нагрузки понемногу, позволяя детям постепенно овладевать техникой выполнения упражнений, понемногу привыкать к разным снарядам.

Особые требования предъявляются и к спортивному инвентарю – все снаряды для детей изготавливаются в соответствии с требованиями удобства и безопасности.

Во многих фитнес клубах есть возможность заниматься спортом всей семьей. Когда ребенок занимается в зале, родители могут поплавать в бассейне или расслабиться в сауне, посетить тренажерный зал. Поэтому в фитнес клубе вряд ли кому-то будет скучно – каждый сможет найти здесь себе занятие по душе, которое принесет пользу здоровью и поднимет настроение.

Изменения, которые происходят с ребенком после занятий в фитнес клубе, заметны уже после нескольких месяцев занятий – эти дети очень сильно отличаются от своих ровесников, не занимающихся спортом. Ребенок становится раскрепощеннее, увереннее в себе, самостоятельнее, у него выправляется осанка и походка.

Медицинские исследования, проводимые в последние годы, лишь подтверждают тот факт, что занятия спортом положительно влияют на общее состояние ребенка – он быстрее соображает, лучше спит, лучше ест, с ним становится интереснее общаться.