Хула Хуп Пауеринг

Все советы

Для чего это нужно?

Компактная, самая простая модель. Вес 0,84 кг - малый вес, подходит для новичков.Хула Хуп Пауеринг используется в домашнем фитнесе в качестве спортивного снаряда. Изобретен в 1957 г Ричардом Кнерром. В настояшее время известно несколько разновидностей обруча. Обруч состоит из современных материалов полиэтилена и силикона, имеет массу 0,84 кг и диаметр 97 см. Хула Хуп Пауеринг продается в разобранном виде (7 частей) включает в себя массажные шарики в количестве 56 штук, предназначается для занятий фитнесом и аэробикой .Для достижения хороших результатов тренировке с обручем необходимо уделять приблизительно четверть часа в день. Вращаясь обруч массирует активные точки которые расположены в области талии и бедер, оказывая дополнительное аккунптурное воздействие. Для молодых мамочек это отличный способ восстановления фигуры после родов.Для достижения и удержания оптимального веса с помощью обруча хула хуп не нужен инструктор и специальное помещение. Достаточно найти в доме место, где обруч совершая максимальную амплитуду вращений не будет повреждать мебель . В процессе упражнений с обручем развивается координация движений и гибкость, сжигаются жировые отложения, нормализуется работа кишечника, укрепляются мышцы рук, ног и спины. При совмещении регулярных занятий с правильным питанием результаты приятно поразят вас.Таким образом с помощью обруча у вас появляется возможность не выходя из дома следить за своей фигурой при этом укрепляя здоровье. К дополнительным плюсам обруча можно отнести простоту использования, удобство транспортировки и хранения. Обруч можно хранить в разобранном состоянии – он не занимает много места. Занятия с обручем холахуп противопоказаны беременным женщинам, людям имеющим заболевания опорно-двигательного аппарата и наличие опухолей.