Как использовать куркуму для похудения?

Шафран, майоран, гвоздика, куркума... Чувствуете, в воздухе разносятся удивительные ароматы? У нас в гостях Восток, а Восток, как Вы знаете – дело тонкое!

Куркума – растение тропическое, издавна известное своими лекарственными свойствами. Используемое как желчегонное средство, она очищает организм от токсинов и шлаков.

Полифенолы, входящие в состав этого растения, препятствуют образованию жировой ткани, именно поэтому издревле использовалась куркума для похудения, для предотвращения преждевременного старения. Нормализуя обмен веществ, она дает возможность не только быстро похудеть, но избавляет нас от излишков холестерина, повышает активность кишечной флоры.

Полезна диабетикам, так как стабилизирует уровень сахара в крови. Благодаря большому содержанию витаминов (групп В, С, К) и минералов железа, фосфора, йода, кальция, куркума для похудения особенно рекомендована тем, кто хочет сохранить свежей и гладкой свою кожу.

Рецепты из куркумы

Вашему увниманию предлагаются два апробированных рецепта куркумы для похудения.
Вы можете выбрать любой из них или использовать оба, определив, какой лучше обеспечит Вам возможность быстро похудеть.

Первый рецепт

В 0,5 л кипятка, снятого с огня добавляем следующие ингредиенты:

• 3 столовых ложки черного чая;
• 1/8 чайной ложки корицы;
• 1 чайную ложку натурального меда;
• 3 ломтика имбиря;
• 1 столовую ложку куркумы.

Когда жидкость полностью остынет, ее процеживают и смешивают с 500 мл кефира. Этим средством заменяют завтрак. Или ужин, что лучше помогает быстро похудеть.

Второй рецепт

В заваренную в 80мл куркуму добавляют немного натурального меда и 170мл молока, перемешивают. Пьют перед сном.

Когда нельзя применять куркуму для похудения?

Наряду со своими совершенно уникальными свойствами, имеет куркума и противопоказания. С осторожностью должны использовать ее люди, склонные к аллергии (предварительно лучше сделать тест на аллергическую реакцию), страдающие заболеваниями печени, почек, желудочно-кишечного тракта (особенно – в период обострения), не рекомендуется куркума будущим мамам.

Примите во внимание, что куркума, которая поможет Вам быстро похудеть, это - далеко не единственное, что требуется тем, кто заботится о своем здоровье. Куркума для похудения – только вспомогательное средство.

В первую очередь, Вы сами должны хотеть изменить свой образ жизни. Используя для этого сочетание спорта, разумной диеты, добавьте также этот совершенно неповторимый восточный аромат. Как раз в таком случае и придет успех!