Как сделать красивую укладку и сохранить волосы?

Достойное обрамление женской красоты, наша сила и индивидуальность – это здоровые и красивые волосы!

Добиться этого не так уж и сложно, самое главное – тщательный уход, достойная порция внимания к себе и несколько хороших советов.

Питание для волос

Начнем с того, что красота рождается внутри нас. Не секрет, что от того как мы питаемся, зависит и наш внешний вид, в том числе блеск и сила волос. Итак, правила питания для  красоты и здоровья волос:
 
1. Пища должна быть легкой и разнообразной. Порадуют наши волосы бобовые культуры, орехи, семена подсолнуха и тыквы, рыба и прочие морепродукты, растительные масла, кисломолочные продукты, злаки (особенно гречка, овсянка, проросшая пшеница), ну и конечно же фрукты и овощи.

2. Волосы тоже хотят пить! В день нужно выпивать примерно 2 литра воды (если быть точнее, 30 мл на 1 кг веса). Лучше всего, если вода будет талая или тщательно очищенная. Пить нужно в промежутках между основными приемами пищи, но не во время еды!

3. Забудьте о существовании лимонада, крепкого кофе и чая, а также консервов, чипсов и алкоголя.

4. По рекомендации врача, дважды в год можно пропивать курс витаминов, созданный специально для укрепления волос и ногтей.

А правильно ли вы расчесываетесь?

Лучший способ сделать волосы блестящими – правильно их расчесывать! Просто создана для этих целей щетка из натуральной щетины. Дело в том, что каждая щетинка состоит их крохотных чешуек, которые придают блеск и очищают волосы. Как правильно расчесывать волосы?

1. Расчесывать мокрые волосы – табу! Многие эксперты сходятся во мнении – после мытья головы нужно отложить расческу как минимум на 8 часов. Даже если вы очень спешите, сначала подсушите волосы и только потом расчесывайте их, иначе они слишком легко натягиваются и повреждаются.

2. Длинные волосы нужно расчесывать с кончиков, короткие можно и с макушки.

3. Наши волосы защищены естественной смазкой и чтобы ее распределить по всей длине, очень важно расчесывать каждую прядь одним движением  от корней до кончиков.

Массаж головы для здоровья, красоты и удовольствия!

Чтобы снять нервное напряжение, расслабиться, стимулировать кровообращение кожи головы и рост волос, нет лучше средства, чем массаж! Прежде чем переходить к массажу волосистой части головы, нужно помассировать лоб, виски и заушную область. Массаж делается плотно прижатыми к коже подушечками пальцев. А вот и сама техника:

1. Поглаживание. Мягкие поглаживания ото лба и далее по ходу роста волос к затылку.

2. Растирание. Кругообразными, энергичными движениями подушечек пальцев массируется волосистая часть головы вниз от макушки.

3. Поколачивание. Большой палец фиксируется, а остальные легко и нежно поколачивают всю поверхность головы.

4. Потягивание и проветривание. Отдельные пряди захватываются между пальцами и осторожно подтягиваются вверх.

5. Вибрация. По поверхности головы от макушки до границы роста волос подушечки пальцев аккуратно двигают мягкие ткани.

Красивая укладка

Отговаривать вас от использования всевозможных средств для укладки волос я не стану. Уж слишком мы привыкли к фенам, щипцам для волос: утюжкам и плойкам! Да и нет смысла отказываться от них, ведь здоровые волосы, уложенные в красивую прическу – это здорово!

Просто мы будем более тщательно подходить к их выбору! Что же нужно знать, покупая, например, щипцы для волос?

Покрытие. Скажем нет металлу (да простят меня металлисты всех стран!) и да – керамическому покрытию! Оно, несомненно, более бережно относится к каждой прядке, уберегая ее от чрезмерного перегрева.

Терморегулятор. Если у щипцов для волос есть терморегулятор – это неоспоримый плюс! Возможность выставить более щадящий температурный режим позволит пользоваться плойкой чаще.

Насадки. Вы романтичная натура? Тогда кружочки, звездочки и сердечки – это для вас! Да, да сердечки на волосах, в комплект щипцов для волос нередко входят и такие экземпляры, помимо уже привычных насадок-гофре.

А у плойки могут быть дополнительные пластиковые насадки, которые позволяют делать кудри различного размера.

Диаметр. От этого параметра зависит, что получиться у вас в итоге: мягкие локоны или упругие кудри. Чем меньше диаметр плойки, тем круче получаются завитки.

Если вы точно знаете, что вам нужно, то можно подобрать более экономный вариант без дополнительных насадок, а если любите экспериментировать – приобретайте плойку с различными насадками, которые позволят менять ее диаметр.

Просто выбрать хорошие щипцы для волос – это только полдела! Нужно ими правильно воспользоваться. Для начала запомните одно важное правило – используя щипцы, нельзя пользоваться муссом. Он легко липнет к металлу и волосы могут серьезно повредиться.

Какие прически можно сделать, используя обычную плойку?

Думаю, перечислить все их просто невозможно. Это и вертикальные, и горизонтальные волны и локоны, замысловатые вечерние прически и стильные укладки на каждый день.

Например, как конский хвост у Николь Риччи. Как его сделать? Просто!

1. С помощью щипцов для завивки делаем волны. Накручивать пряди лучше на крупную насадку и завивать их в разные стороны.

2. Пальцами соберите все волосы в хвост, чуть-чуть сместив его от центра влево или вправо.

3. Чтобы хвост выглядел более изящно, возьмите небольшую прядку возле основания хвоста и обмотайте ей резинку. Кончик можно закрепить невидимкой.

4. Сбрызните свой хвостик лаком, чтобы укладка держалась дольше. Вот и все!

Уход и восстановление

И вот наши красивые, здоровые волосы аккуратно уложены и радуют нас своим блеском! Но что скрывать, обилие стайлинговых средств закупоривает волосяные луковицы, а горячая укладка может иссушить волосы, что неизбежно тормозит их дальнейший рост. Стоп! Так ли уж неизбежно? Минимизировать потери можно! Нужно только регулярно (не реже чем раз в неделю) делать маски для волос.

Какие бывают маски для волос?

Яично-солевая маска-пилинг.
Эта маска стимулирует рост волос, укрепляет их и улучшает кровообращение. А вот и рецепт:

• 5 ч.л. соли;
• 2 яичных желтка;
• 3 капли репейного или оливкового масла.

Все тщательно смешать и равномерно распределить маску на невымытые волосы. Еще лучше, если вы сделаете нежный массаж головы. Потом можно надеть шапочку, укутать голову и подождать 10 минут. Затем голова просто моется обычным шампунем.

Маска с оливковым маслом.
Эта маска прекрасно увлажняет волосы. Подогрейте чашечку оливкового масла и вылейте на влажные волосы. Расческой распределите масло по всей длине. Оберните голову и  подержи 20 минут. Масло смывается шампунем.

Кефирная маска.
Популярная и весьма эффективная маска способна придать волосам свежий вид и дополнительный объем. Чтобы приготовить ее нужно смешать полчашки теплого кефира и 1 яичный желток. Нанести смесь перед мытьем головы на 10 минут.

Маска с димексидом.
Эта просто революционная маска, которая к слову имеет запатентованную формулу, обещает нам не только красивые блестящие и здоровые волосы, но и рекордный их рост. Что же, попробовать стоит! А вот и основной рецепт:

• димексид;
• касторовое масло;
• репейное масло;
• масло витамина Е;
• масло витамина А;
• раствор витамина В6 в соотношении 1:3:3:3:3:3 соответственно.

Все ингредиенты можно купить в аптеке. В качестве лечебного средства против выпадения волос маску используют 2-3 раза в неделю. Смесь наносится на голову и равномерно распределяется по волосам. Держать эту маску нужно 1 час, утеплив голову полотенцем или колпаком.

Согласитесь, пару раз в неделю побаловать себя любимую и свои прекрасные волосы не просто можно, но и нужно. А результат порадует и вас, и окружающих!

Не жалейте время на себя и пусть ваши волосы будут великолепны!

Евтушенко Марина для TweeLine.ru